Manfaat Bunga Rosela Untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit

Kelopak bunga Rosela dapat diambil sebagai bahan minuman segar berupa sirup dan teh, selai dan minuman, terutama dari tanaman yang berkelopak bunga tebal, yaitu Rosela Merah. Kelopak bunga tersebut mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Asam amino yang diperlukan tubuh, 18 diantaranya terdapat dalam kelopak bunga Rosela, termasuk arginin dan legnin yang berperan dalam proses peremajaan sel tubuh. Selain itu, Rosela juga mengandung protein dan kalsium. Di Malaysia, Roselle juga disebut Asam paya, Asam kumbang atau Asam susur, merupakan tumbuhan yang mempunyai keluarga yang sama dengan bunga raya/sepatu (Hibiscus rosasinensis). Tumbuhan Roselle ada yang mengatakan berasal dari India tetapi ada juga pendapat yang mengatakan Roselle berasal dari Afrika Barat.

bunga rosela (gambar google.com)

Tumbuhan Roselle ini semula diperkenalkan di Malaysia sejak lebih dari tiga abat yang lampau. Di India Barat disebut dengan Jamaican Sorrel. Pohon Roselle tumbuh dari biji/benih dengan ketinggian yang bisa mencapai 3 – 5 meter serta mengeluarkan bunga hampir sepanjang tahun. Bunga Roselle berwarna cerah, Kelopak bunga atau kaliksnya berwarna merah gelap dan lebih tebal jika dibandingkan dengan bunga raya/sepatu. Bagian bunga Roselle yang bisa diproses menjadi makanan ialah kelopak bunganya (kaliks) yang mempunyai rasa yang amat masam. Kelopak bunga ini bisa diproses menjadi pelbagai jenis makanan seperti minuman, jelly, saos, serbuk (teh ) atau manisan Roselle. Daun muda Roselle bisa juga dimakan sebagai ulam atau salad.

Sementara itu di Afrika, biji Roselle dimakan karena dipercaya mengandung minyak tertentu. Di Sudan, Roselle diproses menjadi minuman tradisional yang dinamakan Karkadeh dan merupakan minuman kebangsaan orang Sudan. Pohon Roselle adalah sejenis perdu yang mudah ditaman. Cara penanamannya dengan menggunakan biji yang kering kemudian disemai. Tumbuhan herba ini ternyata mampu berfungsi sebagai bahan antiseptik, penambah syahwat, agen astringen. Tanaman ini juga banyak digunakan dalam pengobatan tradisional seperti batuk, ketidakhadaman, lesu, demam, tekanan perasaan, gusi berdarah (skurvi) dan mencegah penyakit hati.
Bunga Roselle banyak digunakan untuk pembuatan jus, saos, sirup dan juga sebagai bahan pewarna pada makanan. Ekstrak daripada kuncup bunganya ternyata mampu berfungsi sebagai antispasmodik (penahan kekejangan), antihelmintik dan antibakteria. Selain itu rosella ternyata mampu menurunkan kadar penyerapan alkohol. Daun tumbuhan herba ini juga bisa digunakan untuk merawat luka, penyakit kulit dan gigitan serangga.

Di India, biji Roselle digunakan untuk mengobati penyakit kulit, kekurangan darah dan kelesuan. Bagian yang digunakan : Bunga, daun dan biji Bahan penting yang terkandung dalam kelompak bunga Roselle : Gossy peptin, anthocyanin dan glucoside hibiscin Kelopak segar Dalam 100 g Air 9.2 g Protein 1.145 g Lemak 2.61 g Serat 12.0 g Abu 6.90 g Kalsium 1,263 mg Fosforus 273.2 mg Zat Besi 8.98 mg Karotena 0.029 mg Thiamine 0.117 mg Riboflavin 0.277 mg Niacin 3.765 mg Asid Askorbik 6.7 mg Dari penelitian terbukti bahwa kelopak bunga Roselle mempunyai efek anti-hipertensi, kram otot dan anti infeksi-bakteri. Dalam eksperimen ditemukan juga bahwa ekstrak kelopak bunga Roselle mengurangi efek alcohol pada tubuh kita, mencegah pembentukan batu ginjal, dan memperlambat pertumbuhan jamur/bakteri/parasit penyebab demam tinggi.

 Kelopak bunga Roselle juga diketahui membantu melancarkan peredaran darah dengan mengurangi derajat kekentalan darah. Ini terjadi karena asam organic, poly-sakarida dan flavonoid yang terkandung dalam ekstrak kelopak bunga Roselle sebagai Farmakologi. Selain itu yang tidak kalah pentingnya adalah kelopak bunga Roselle mengandung vitamin C dalam kadar tinggi yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia terhadap serangan serangga.

Manfaat kelopak bunga Roselle
1. Dapat mengurangi kepekatan/kekentalan darah
2. Membantu proses pencernaan
3. Mencegah peradangan pada saluran kencing dan ginjal
4. Penyaring racun pada tubuh
5. Mencegah kekurangan Vitamin C
6. Melancarkan peredaran darah
7. Melancarkan buang air besar
8. Menurunkan kadar penyerapan alkohol
9. Penahan kekejangan

Penyakit yang dapat diobati :
 1. Kanker
 2. Tekanan Darah Tinggi ( Hipertensi )
3. Batu Ginjal
4. Batuk
5. Lemah syahwat
6. Lesu
7. Demam
8. Tekanan Perasaan
9. Gusi berdarah
10. Penyakit kulit
11. Gigitan Serangga
12. Luka
13. Kurang darah

Demikianlah Manfaat Bunga Rosela Untuk Mengobati Berbagai Macam Penyakit ,Semoga Bermanfaat Untuk kesehatan.

Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan

Hampir semua bagian dari pohon kelapa mulai dari akar, batang, daun dan buah bisa dimanfaatkan.



Beberapa manfaat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh manusia :
 1. Santan kelapa untuk tulang
Salah satu pemanfaat buah kelapa, yaitu diambil santannya. Nah, ternyata santan ini memiliki khasiat yang besar untuk kesehatan tulang. Selain dapat menguatkan tulang, santan juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri tulang yang seringkali diderita oleh para lansia. Santan juga dapat mencegah keropos tulang.
 2. Menurunkan tekanan darah
Santan memiliki kandungan potasium yang tinggi dan diyakini mampu mengatur tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa santan mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, harus hati-hati karena kandungan kolesterol pada santan juga tinggi.
 3. Menurunkan berat badan
Daging buah kelapa kaya akan serat alami yang diperlukan tubuh melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah kelapa juga dapat membantu sesorang yang mengalami kesulitan buang air besar. Selain itu daging buah kelapa yang diolah menjadi santan dapat membantu menurunkan berat badan secara bertahap.
 4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan elektrolit dalam buah dapat membantu tubuh mencegah berbagai virus seperti virus penyebab flu. Selain itu air kelapa bersifat sebagai detok alami yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Karena itu, orang tua kita dahulu sering menggunakan air kelapa hijau untuk mengobati keracunan makanan.
5. Meningkatkan energi
Meminum air kelapa merupakan cara alami untuk mendongkrak energi tubuh. Jadi, jika anda mengalami kelelahan setelah seharian beraktifitas, coba minumlah air kelapa
6. Melemaskan otot
Kesibukan sehari-hari dapat memicu seseorang terkan stres dan otot tegang. Untuk mengatasinya anda bisa meminum air kelapa. Kandungan magnesium dalam air kelapa dan santan dapat membantu melemaskan otot sehingga ketegangan bisa dihilangkan.
7. Pengganti cairan tubuh
Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan elektrolit dalam air kelapa sama seperti kandungan cairan yang terdapat pada tubuh manusia. Jadi jika anda habis berolahraga dan banyak cairan terbuang, Anda bisa mengkonsumsi air kelapa untuk mengganti cairan tubuh yang hilang agar tidak dehidrasi.
Demikianlah Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan ,Semoga Bermanfaat Untuk Anda . Terimakasih

Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan Dan Untuk Ibu Hamil

Stroberi ( Fragaria x ananassa ) adalah salah satu jenis buah-buahan yang mempunyai banyak penggemar karena merah cantik berbintik hitam dan menggoda. Stroberi mempunyai rasa yang sebagus dengan penampilannya. Rasanya yang manis dan sedikit masam ini banyak digemari tak hanya enak dimakan ,Selain itu buah ini juga mudah diolah menjadi berbagai macam jenis olahan. Mulai dari untuk puding, bahan kue, es krim, hingga jus.

strawberry (google.com)

Strawberry merupakan buah dengan antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan-bahan penimbun kanker. Strawberry juga mengandung vitamin C yang tidak kalah dengan buah jeruk, asam folat, potasium dan asam ellagic.
Delapan buah strawberry atau 1 gelas potongan strawberry mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol, delapan buah strawberry memberi 30 mikrogram asam folat ini setara dengan 7,5 % kebutuhan asam folat harian ibu hamil yakni 400 mikrogram. Asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang sangat penting bagi tubuh.
Menurut WHO orang dewasa membutuhkan 400 mikro gram asam folat per hari, sedangkan wanita hamil membutuhkan minimal 800 mikro gram asam folat per hari karena asupan asam folat bagi ibu hamil sangat penting.

Manfaat Asam Folat :

Berperan dalam pembentukan DNA pada proses Erithropoesis. Yaitu dalam pembentukan sel-sel darah merah atau Eritrosit (butiran-butiran darah merah), dan perkembangan sistem syaraf.
Mencegah Anemia,Mencegah janin memiliki berat badan rendah.,Mengurangi resiko bayi prematur dan memiliki kelainan jantung. Mencegah cacat tabung syaraf pada janin.
Selain itu Potassium yang dikandung oleh buah strawberry merupakan salah satu mineral yang dapat menurunkan tekanan darah. 1 gelas strawberry mengandung 270 miligram potassium, dan 1 gelas strawberry menyumbang sekitar 4 serat yang dapat menurunkan kolesterol darah dan menyehatkan saluran pencernaan, dan juga bermanfaat bagi jantung dan otak.

Manfaat buah stroberi bagi ibu hamil :

1.      Sebagai asupan vitamin C yang tingkat keasamannya aman untuk lambung dan bermanfaat bagi pertumbuhan anak.

2.      Menurunkan resiko kanker leher rahim, payudara, dan tenggorokan.

3.      Memenuhi kebutuhan harian asam folat.

4.      Untuk mencegah Leukimia.

5.      Untuk peningkatan kekuatan otak dan menjaga penglihatan tetap jernih.

6.      Untuk menjaga gigi anak-anak tetap sehat.

7.      Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

8.      Menyehatkan saluran pencernaan dan bermanfaat bagi jantung dan otak.

Jus strawberry juga dapat bermanfaat untuk:

Baik untuk diet

Jus stroberi adalah minuman yang rendah akan kalori. Oleh karena itu ambil beberapa buah stroberi dan kemudian buatlah menjadi jus untuk menu minuman sehat Anda.

Menyehatkan mata

Mengonsumsi jus stroberi mempunyai beberapa manfaat untuk jangka panjang. Salah satunya adalah dapat menghindarkan anda dari penyakit katarak dan penurunan penglihatan.

Sumber zat anti inflamasi

Kandungan fenol di dalam buah stroberi yang tinggi mampu bermanfaat sebagai zat anti inflamasi. Zat ini mampu mengobati berbagai masalah kesehatan tubuh seperti osteoarthritis, asma, dan aterosklerosis.

Baik untuk kesehatan jantung

Salah satu nutrisi penting yang ada di dalam stroberi adalah mangan. Zat ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan kesehatan jantung.

Kaya akan zat anti oksidan

Stroberi juga merupakan zat antioksidan yang baik sebab stroberi tinggi akan vitamin C. Oleh sebab itu stroberi juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat stroberi menurut SDA (United State Department of Agriculture) :

1. Khasiat stroberi tidak akan berubah, meski sudah diolah menjadi jus, kue, ataupun selai. Riset membuktikan, roti bakar yang diolesi selai stroberi mengandung anti oksidan 50 persen lebih banyak dibanding stroberi segar .
2.  Stroberi kaya vitamin C, dan tingkat keasaman vitamin C-nya aman untuk lambung.
3. Mengonsumsi satu cangkir stroberi setiap hari bisa menurunkan resiko berbagai jenis kanker. Diantaranya kanker leher rahim, payudara, colon, dan tenggorokan.
4. Stroberi berkhasiat meningkatkan kekuatan otak dan menjaga penglihatan tetap jernih. Manfaat itu bisa didapat jika anda secara rutin mengonsumsi stroberi, paling tidak satu sampai tiga cangkir.
5.  Stroberi bisa dijadikan sebagai obat jerawat alami. Hampir semua obat jerawat yang dijual di pasaran mengandung asam salisilat yang banyak dikandung stroberi. Karena itu, penggunaan masker stroberi sangat bermanfaat. Caranya : Haluskan stroberi, campur dengan sedikit yogurth, oleskan di wajah, diamkan selama kurang lebih 15 menit.
6. Stroberi juga berguna untuk memutihkan gigi. Dari pada  menggunakan bahan kimia sebagai pemutih, lebih baik anda mengunyah stroberi setiap hari. Selain gigi menjadi putih, bau mulut pun akan hilang.
7. Kandungan stroberi juga bermanfaat untuk haluskan kulit tubuh, karena mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Cobalah berendam dalam potongan buah stroberi, campur susu dan minyak zaitun. Gosok ke seluruh badan anda, lihat hasilnya. Jika rutin dilakukan, kulit akan menjadi lebih halus, tidakkusam, dan tumit kaki tidak akan pecah-pecah.

 Itulah Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan Dan Untuk Ibu Hamil ,Semoga Bermanfaat .

Macam-Macam Manfaat Dan Kandungan Buah Alpukat

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan

gambar buah alpukat (google.com)

• Mencegah resiko penyakit stroke. Kandungan Asam Folat dalam Buah Avokad ini berpotensi mencegah resiko penyakit stroke. Caranya cukup dengan makan satu buah alpukat dalam sehari secara rutin.
• Menangkal radikal bebas. Kandungan Vitamin E, C atupun flavonoid akan menagkal radikal bebas. Sedangkan radikal bebas adlah penyebab utama timbulnya penyakt kanker. Konsumsi saja setip hari.
• Menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam buah alpukat  berperan dalam melindungi mata dari degenerasi katarak dan makula.
• Menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam folat yang tinggi akan menjaga kesehatan jantung. Satu gelas alpukat mengandung sekitar 23% dari total asam folat yang dibutuhkan tubuh.
• Penyembuh Sakit Maag. Kalau terkan sakit maag ringan makan sari biji buah alpukat. Karena buah ini bisa mengoabati penyakit maag yang menyerang anda.
• Mencegah kanker prostat. Senyawa yang terkandung dalam buah alpukat dapat mencari sel kanker yang baru timbul dan kemudian menghancurkannya tanpa merusak sel-sel kesehatan lainnya.
• Membantu Turunkan Kolesterol. Kandungan beta-sitosterol yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol. 

Manfaat buah alpukat untuk kecantikan

Untuk mata yang bengkak.

Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.

Untuk Masker wajah 

Caranya Potong alpukat menjadi dua bagian. Kemudian blender 1/2 bagian, tambahkan madu sebanyak 1/4 cangkir. Ratakan pada wajah. Biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Cara ini sangat cocok untuk kulit kering

Rambut lembut dan bersinar

Caranya Campurkan sepotong alpukat (1/2 rambut pendek), sebutir kuning telur, 1/2 sendok teh minyak zaitun. Ratakan pada rambut dan biarkan selama 30 menit atau lebih. Kemudian bersihkan dengan shampo dan conditioner seperti biasa.

Tangan halus dan lembut

Caranya Campurkan 1/4 bagian dari alpukat dengan 1 butir putih telur, 2 sendok makan outmeal, dan satu sendok makan lemon joice. Campurkan lalu ratakan pada tangan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan keringkan

Kandungan Serta manfaat Buah Alpukat

1. Mengandung Lemak Nabati
   Buah alpukat memang memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi, lemak disini adalah jenis lemak tak jenuh. Adapun manfaatnya dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh karena kandungan lemak tak jenuh yang dimilikinya.
2. Mengandung Vitamin A dan E
   Selin mendangung lemak yang tinggi. Buah alpukat juga mengandung vitamin A dan Vitamin E yang dapat membantu merawat kulit agar lebih halus dan lembut.
3. Mengandung Asam Oleat
   Kandungan asam olet yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Atau kandungan ini juga bisa dikatakan sebagai antioksidan dalam tubuh yang juga mampu melawan bakteri jahat.
4. Mengandung Potasium
   Kandungan potasium yang ada dalam buah alpukat bermanfaat sebagai penyeimbang elektrolit pada tubuh dan juga mampu menurunkan tekanan darah serta dapat mencegah pengedapan cairan yang terjadi dalam tubuh kita.
5. Mengandung Zat Besi
   Anda tahu bahwa Zat besi berfungsi sebagai pencegah Anemia. Jika anda ingin terhindar dari penyakit Anemia maka sebaiknya rajin-rajin lah mengkonsumsi buah alpukat ini.

Namun ternyata masih banyak lagi kandungan manfaat yang tersembunyi dari buah alpukat ini. Intinya buah alpukat merupakan buah nan lezat serta mengandung segudang manfaat bagi kesehatan. Selain memiliki banyak kandungan zat dan vitamin bermanfaat yang terdapat dalam buah alpukat, alpukat juga bisa kita jadikan sebagai obat penyakit tertentu misalnya sebagai obat ginjal, sakit perut, sakit pinggang serta sebagai obat hipertensi. Jadi setelah kita mengetahui semua manfaat dan kandungan buah alpukat ini, jangan ragu lagi untuk mengkonsumsinya sesering mungkin agar kandungan vitamin nya yang bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan bisa kita rasakan.

Itulah Macam-Macam Manfaat Dan Kandungan Buah Alpukat

,Semoga Bermanfaat Untuk Anda Terimakasih .

Manfaat Mengkonsumsi Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh

Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Tanaman ini masih sekerabat dengan labu-labuan (Cucurbitaceae), melon (Cucumis melo) dan ketimun (Cucumis sativus). Semangka biasa dipanen buahnya untuk dimakan segar atau dibuat jus.
Biji semangka yang dikeringkan dan disangrai juga dapat dimakan isinya (kotiledon) sebagai kuaci.

Gambar buah semangka (google.com)

Sebagaimana anggota suku ketimun-ketimunan lainnya, habitus tanaman ini merambat namun ia tidak dapat membentuk akar adventif dan tidak dapat memanjat. Jangkauan rambatan dapat mencapai belasan meter.

Daunnya berlekuk-lekuk di tepinya. Bunganya sempurna, berwarna kuning, kecil (diameter 3cm). Semangka adalah andromonoecious monoklin, yaitu memiliki dua jenis bunga pada satu tumbuhan: bunga jantan, yang hanya memiliki benang sari (stamen), dan bunga banci/hermafrodit, yang memiliki benang sari dan putik (pistillum). Bunga banci dapat dikenali dari adanya bakal buah (ovarium) di bagian pangkal bunga berupa pembesaran berbentuk oval.

Manfaat Semangka Untuk Tubuh

Buah Semangka dapat menemani program diet anda karena buah semangka ini merupakan salah satu buah yang tidak mengandung lemak dan juga mempunyai kombinasi kadar gula terbatas dan kandungan air yang cukup banyak. 

Manfaat Buah Semangka adalah sebagai berikut :

1.      Mencegah tekanan darah tinggi dan stroke

Dalam buah semangka mengandung kalium yang berperan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan karetenoid pada buah semangka dapat mencegah pengerasan dinding arteri maupun pembuluh vena, sehingga dapat mengurangi tekanan darah. Manfaat buah semangka ini dapat anda peroleh jika anda rutin mengkonsumsinya, misalnya buah semangka anda gunakan sebagai pencuci mulut setelah makan.

2.      Menjaga kesehatan ginjal

Manfaat buah semangka dalam menjaga kesehatan ginjal yaitu karena adanya kandungan kalium yang tinggi. Kalium ini membantu membersihkan sisa-sisa racun yang terdapat pada ginjal. Selain itu, buah semangka mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga mengurangi resiko kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal.

3.      Antioksidan

Sebagai antioksidan yaitu melihat dalam buah ini mengandung likopen yang cukup tinggi. Likopen merupakan senyawa antioksidanyang berpotensi untuk mencegah radikal bebas. Radikal bebas berlangsung tidakterkendali, bisa disebabkankarena polusi, pola makan dan daya tubuh yang menurun. Hal ini berakibat, tubuh anda mudah terserang penyakit dan radikal bebas ini merupakan awal dari munculnya penyakit kanker.

4.      Mencegah sariawan

Manfaat buah semangka bukan hanya untuk penyakit berat saja, sariawan pun dapat diatasi dengan makan buah semangka. Buah semangka mengandung banyak vitamin dan air, kedua senyawa inilah yang berperan dalam mencegah munculnya sariawan. Karena pada dasarnya, sariawan ditimbulkan karena adanya bakteri yang berkembang di mulut dan bakteri akan berkembang baik jika mulut anda kering sehingga kandungan air dari buah semangka dapat mengurangi adanya bakteri.

5.      Alternatif makanan rendah gula bagi penderita diabetes

Meskipun buah semangka manis, namun ternyata mengandung gula yang relatif rendah. Selain itu, manfaat buah semangka bagi penderita diabetes yaitu kandungan yang terdapat dalam buah semangka mampu merangsang produksi insulin sehingga menurunkan kadar gula dalam darah.

6.      Dapat mempergiat kerja jantung. 

7.      Dapat merangsang keluarnya air seni lebih deras. 

8.      Dapat menurunkan demam. 

Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

1. Dapat mengurangi rasa mual yang sering dialami ibu yang sedang hamil. 
2. Berfungsi untuk penambah cairan di dalam tubuh, karena buah semangka kaya akan kandungan airnya. 
3. Mencegah terjadinya kram otot. Hal ini sering terjadi pada kehamilan trisemester pertama. 
4. Mengurangi rasa panas pada perut ibu yang sedang hamil. 
5. Dapat membantu perkembangan otak, penglihatan dan sistem imun pada bayi.

Pentingnya Manfaat Buah Semangka,Maka Itu Konsumsi Buah Semangka Juga Perlu Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Kita.

Kandungan dan Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang Untuk Kesehatan

Berbagai kandungan dalam buah pisang membuat buah ini mempunyai manfaat untuk kesehatan, untuk ibu hamil, dan untuk bayi. Tahukah anda bahwa sebenarnya dalam buah pisang terdapat kandungan gula alami, yakni fruktosa, glukosa, dan juga sukrosa. Dimana kandungan tersebut dapat diubah menjadi energi.

Gambar Buah Pisang (google.com)

Jika dikonsumsi secara rutin oleh ibu hamil, buah pisang dapat membantu perkembangan otak anak, karena dalam pisang terkandung asam folat yang terbilang cukup tinggi. Namun sayangnya tidak banyak ibu hamil yang menyadari hal tersebut. Padahal masih banyak lagi keuntungan yang akan didapatkan apabila mengkonsumsi secara rutin.

Buah pisang sendiri mempunyai beberapa jenis dan keanekaragaman. Salah satu cirinya yakni terdapat pada kulit buah, pada umumnya buah pisang mempunyai warna kulit kuning ketika matang, namun ada beberapa yang berwarna merah, hijau, jingga, bahkan hampir hitam. Namun tenang saja karena setiap jenis pisang tersebut mempunyai manfaat bagi kesehatan kita. Penasaran ? Yuk langsung saja simak informasi selengkapnya dibawah ini.

Kandungan Buah Pisang
Pisang mengandung Kalsium (100 mg per seratus gram), Fosfor, Besi, Sodium, Kalium (potassium), Magnesium, dan Seng, (68%) air, (2%) protein, (1%), (25%) gula, (1%) serat Selulosa, lemak dan minyak. Selain itu juga mengandung pati dan asam tanin, vitamin A (300 IU per seratus gram), vitamin B : B1, B2, B 6, dan 12 (100 mg per seratus gram), persentase yang cukup dari vitamin D, dan sedikit Vitamin Z.

Manfaat Buah Pisang

1. Meningkatkan energi tubuh
Buah pisang dikenal sebagai salah satu sumber energi untuk tubuh kita. Pasalnya dalam buah ini terdapat kandungan karbohidrat. Selain itu buah pisang juga mengandung gula alami yang dapat diubah menjadi energi, beberapa gula alami tersebut yakni fruktosa, glukosa, dan sukrosa.

2. Mengobati anemia
Apabila dikonsumsi secara rutin buah pisang dapat mengatasi anemia. Hal tersebut dikarenakan pisang mengandung zat besi yang mampu merangsang produksi hemoglobin dalam tubuh kita.

3. Mencegah stroke
Stroke merupakan salah satu penyakit mematikan yang kini sudah semakin banyak penderitanya. Nah agar anda terhindar dari stroke sebaiknya mengkonsumsi buah pisang secara rutin. Kenapa ? karena dalam pisang terdapat kalium yang tinggi, sehingga mampu menjaga tekanan darah anda.

4. Mengobati diare
Buah pisang mampu menormalkan kembali sistem pencernaan pada penderita diare. Selain itu kandungan kalium yang cukup tinggi membuat pisang berfungsi sebagai antibakteri. Jadi konsumsi buah ini saat anda menderita diare agar lekas sembuh.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berbagai vitamin dalam buah pisang membuat pisang mampu untuk meningkatkan kekebalan sistem tubuh kita. Salah satu vitamin yang terdapat dalam buah ini yakni vitamin C. Selain itu vitamin B6 dalam pisang bermanfaat untuk produksi antibody.

6. Mengobati jerawat
Pisang dapat menjadi masker wajah alami untuk menghilangkan jerawat. Caranya yakni dengan mengoleskan pisang matang yang sudah dihaluskan pada wajah anda. Diamkan selama 15-30 menit kemudian bersihkan dengan air.

7. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dapat anda temukan dalam berbagai buah, buah pepaya dan pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat. Diaman kandungan serat sangat bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh kita.

8. Membantu menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat jangan pernah melupakan buah yang satu ini. Kandungan serat dalam buah ini dapat melancarkan proses metabolisme dalam tubuh anda. Selain itu anda juga akan mendapatkan energi yang didapatkan dari kandungan gula alami. Namun pastikan anda tidak mengolahnya menjadi banana milk shake, kolak, maupun pisang goreng.

9. Untuk ibu hamil
Manfaat buah pisang untuk ibu hamil ternyata cukup banyak dan mungkin belum anda ketahui. Pisang ini sebaiknya dikonsumsi setiap hari karena mengandung asam folat yang penting bagi kesempurnaan janin anda, membantu pembentukan sel-sel baru serta mencegah terjadinya cacat bawaan. Anda juga dapat terhindar dari morning sick atau mual-mual saat pagi hari karena buah ini mampu menjaga kadar gula darah.

Pisang (Banana) adalah pohon jenis Terna (pohon dengan batang yang lunak dan tidak berkayu) dari suku Musaceae, yang tingginya mencapai enam meter, dengan batang yang kuat, dan daun-daun yang besar memanjang dan berwarna hijau tua. Buah pohon ini nampak dalam bentuk sisir-sisir, yang tiap sisirnya berisi (10 20) pisang, dan dalam buahnya tidak terdapat biji.

manfaat lain dari buah pisang:

 1. Pisang membantu mengatasi depresi.

 2. Makan dua buah pisang sebelum latihan bermanfaat untuk menambah energi dan mempertahankan gula darah anda.

 3. Melindungi kram otot selama latihan dan kram kaki saat malam.

 4. Menetralkan kehilangan kalsium saat buang air kecil dan membangun tulang yang kuat.

 5. Pisang dapat mengurangi pembengkakan, melindungi dari resiko diabetes tipe II, membantu untuk menurunkan berat badan, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih. Semua dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6.

 6. Pisang kaya akan kalium dan rendah garam, dan dipercaya mampu menurunkan tekanan darah, melindungi dari resiko serangan jantung dan stroke.

 7. Pisang kaya akan pektin, membantu melembutkan senyawa racun dan logam berat dari tubuh.

Demikianlah Kandungan dan Manfaat Mengkonsumsi Buah Pisang Untuk Kesehatan Semoga Bermanfaat ,Sayangi Diri Anda Dengan Banyak Mengkonsumsi Buah Dan Sayur .Terimakasih

Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Sinusitis

 Sinusitis adalah terjadinya peradangan atau pembengkakan pada dinding yang melapisi sinus. Sinus merupakan rongga kecil yang berada di belakang tulang dahi dan pipi yang berisi udara. Sinus mempunyai fungsi sebagai pembuka lubang hidung serta dapat membantu mengendalikan kelembaban udara dan suhu yang akan masuk ke paru paru. Namun jika sinus tersumbat dan berisi cairan dan kuman akan terjadi infeksi pada sinus sehingga timbulah penyakit sinusitis.

 Hati hati jika kita mengalami pilek yang berkepanjangan. Sebab pilek yang berkepanjangan memungkinkan kita terkena penyakit sinusitis. Menurut para ahli ciri yang mudah dikenali jika seseorang terkena penyakit sinusitis adalah mengalami pilek yang berlangsung lama. Sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan penyakit sinusitis?. Mungkin sebagian dari kita kurang paham dengan penyakit sinusitis. Penyakit ini memang tidak seperti penyakit jantung, batuk atau yang lainnya yang semua orang sudah tahu. Sinusitis adalah terjadinya peradangan atau pembengkakan pada dinding yang melapisi sinus. Sinus merupakan rongga kecil yang berada di belakang tulang dahi dan pipi yang berisi udara. Sinus mempunyai fungsi sebagai pembuka lubang hidung serta dapat membantu mengendalikan kelembaban udara dan suhu yang akan masuk ke paru paru. Namun jika sinus tersumbat dan berisi cairan dan kuman akan terjadi infeksi pada sinus sehingga timbulah penyakit sinusitis. Penyakit sinusitis ini menyerang manusia dari semua umur yaitu mulai dari anak anak sampai orang tua. Kebanyakan orang yang rentan terkena sinusistis antara lain perokok, perenang, penderita alergi, penderita pilek yang berkepanjangan serta yang tinggal di daerah udara yang kering. Sinus pada manusia ada 4 pasang yaitu di belakang dahi, di belakang mata, di belakang tulang pipi serta di kedua sisi batang hidung. Penyakit sinusitis ini terbagi menjadi 2 bagian yaitu berdasarkan penyebabnya dan berdasarkan klinis.

1. Sinusitis berdasarkan penyebabnya - Disebabkan oleh kelainan gigi (Dentogenik) menyebabkan terjadinya sinusitis infeksi pada gigi geraham bagian atas. - Kelainan pada hidung (Rhinogenik) yaitu yang bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan pada hidung yang dapat berakibat sinusitis. Kelainan pada hidung tersebut bisa berupa alergi pada lapisan hidung, filek, flu, polip atau pergeseran di rongga hidung.

 2. Sinusitis berdasarkan klinis - Sinus Kronis biasanya ditandai dengan gejala radang sinus yang berlangsung sekitar 8 minggu bahkan lebih - Sinus berulang yaitu suatu peradangan yang terjadi beberapa kali yang bisa berlangsung dalam jangka waktu setahun. - Sinus akut merupakan suatu keadaan yang muncul secara tiba tiba yang tidak sembuh selama 10 hari sampai 2 minggu. Misalnya gejala filek, hidung tersumbat, batuk, nyeri wajah, flu. - Sinus subakut Peradangannya terjadi antara 4 sampai 8 minggu.

 Seseorang bisa dikatakan terkena penyakit sinusitis bisa kita lihat dari ciri cirinya. Ciri umum dari penyakit sinusitis adalah pilek yang berkepanjangan. Jika kita mengalami pilek yang tak kunjung sembuh segeralah periksa ke dokter sebab kemungkinan besar kita bisa terkena penyakit sinusitis.

 Gejala yang ditimbulkan dari sinusitis

 - Sakit kepala
- Hidung tersumbat
 - Batuk yang memburuk pada malam hari
 - Mengalami demam
- Bau nafas
 - Indera penciuman menjadi berkurang
- Sakit atau adanya tekanan di sekitar hidung, pipi, dahi serta antara mata
 - Hidung meler dengan warna hijau yang sangat pekat

 Penyebab sinusitis

 - Terjadi radang pada rongga hidung
 - Hidung tersumbat akibat infeksi virus saat tubuh kurang sehat
- Alergi
- Terjadi peradangan di sekitar daerah sinus misalnya radang tenggorokan, radang gigi geraham bagian atas, radang amandel
- Terserang kuman Streptococcus pneumoniae dan Haemo philus influenzae

 Penyakit sinusitis jika dibiarkan dan tidak ditangani secara serius bisa berefek munculnya penyakit lain. Jika sudah terjadi komplikasi akut pada sinusitis ini bisa memicu kambuhnya penyakit asma, penglihatan menjadi berkurang, munculnya infeksi telinga dan jika sudah menyebar ke dinding otak bisa mengakibatkan meningitis. Jika sudah demikian bisa dikategorikan sinusitis adalah suatu penyakit yang bisa berakibat sangat buruk. Lalu, adakah cara penanganan terhadap penyakit sinusitis ini?. Jika menyinggung penanganan sinusitis, di bawah ini saya akan menjelaskan apa saja yang harus dilakukan untuk menangani penyakit sinusitis.

  Beberapa penanganan terhadap penyakit sisnusitis

 - Berhenti merokok
- Pemberian antibiotik
- Kompres disekitar wajah yang nyeri menggunakan air hangat
- Perbanyak mengonsumsi vitamin C
- Tinggal di daerah yang udaranya bersih
- Mengonsumsi makanan pedas
- Istirahat yang cukup
- Mandi dengan air hangat
- Hidung diusahakan selalu dalam kondisi lembab.

 Itulah tentang penjelasan  penyakit sinusitis yang perlu anda ketahui agar selalu hidup sehat secara tradisional alami. Semoga bermanfaat buat anda semua.